洞爺エコリゾ<br>メタボリック対策モニターツアーに行ってきました！【北海道じゃらん】

2008年10月30日 07:00

洞爺エコリゾ
メタボリック対策モニターツアーに行ってきました！

こんにちは。
北海道じゃらん　編集担当の板橋です。

いよいよ北海道は冬到来か!?と思う程
朝夕の気温も下がってきました。

燃油高騰のご時勢、家の中でも暖かい格好で、
11月になるまではストーブに火を入れまい！と強く思っていましたが、
昨日ついにスイッチに手を伸ばしてしまいました…。

それはさておき、みなさんは「洞爺湖」をご存知ですか？

そう！今年、「環境サミット」とも言われていた
「北海道洞爺湖サミット」開催地で有名になった場所です。

その洞爺湖で、新しい滞在型観光プログラムが誕生しました。

その名も「洞爺･エコリゾプロジェクト」。

こちらのプロジェクトは、サミット開催地らしく
「自然との共生、自らの体内環境の改善」をテーマにしたもの。

難しい話はここまでとしまして…。

その洞爺エコリゾプロジェクトの
「北海道･洞爺湖　メタボリック対策ヘルシーツアー」のモニターに
ワタクシ、編集部1のメタボリックと名高い板橋が参加してきたのです。

2泊3日のプログラムだったのですが、
そりゃもう！ものすごく満足なツアーでした。

それでは簡単にプログラムの紹介を。

1日目、洞爺湖町の隣、伊達市の病院で
身体検査、血液検査などの検査を行いました。

体重が増えていた。。。

▲唾液からストレスを計っています。僕の数値は…個人情報なので秘密

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その後洞爺湖町に移動。

北海道大学遺伝子病制御研究所教授･NPO法人イムノサポートセンター理事長
西村孝司さんによる講演を聴きました。

こちらの講演では、環境、食の問題からアレルギー問題を考え、
その対策として北海道の雄大な自然、食材を活用する
「イムノリゾート構想」（医科学的根拠を基にした、健康を考える観光提案）
など、さまざまなお話を聞くことができました。

講演が終わるといよいよ食事。

「精進料理のような物が出てきたら、足りなくなって夜お腹すいちゃうかも」
と思っていましたが、そんなことはなく！
確かに野菜を中心としていますが
とてもおいしいお料理をいただくことができました。

▲野菜中心のヘルシーメニュー「ベジタブルブッフェ」。すべて80kcalになるように盛り付けられていて、10皿までの制限付き…。足りない…なんてことはなく、とても満足しました！

1日目は温泉に入り、ぐっすり。

2日目は「早朝湖畔ヨガウォーキング」でスタート。
朝からウォーキングなんて…とっても気持ちいい！

▲ヨガの呼吸法を取り入れながらのウォーキング。20分ほどのウォーキングでしたが、きれいな空気がとても素敵でした

そして午前中は、プールの中でのアクアエアロビクス。
僕は風邪気味だったため、見学させていただきました。

参加者の方に聞くと、「結構きっつい…」とのこと。
水の中では抵抗が強く、エアロビクスも結構しんどそうでした。

▲ただ歩くのではなく、歩き方にも気をつけたり、動き方一つでかなりの効果が期待できるそうです

アクアエアロビクスが終わると、次は昼食です。

2日目の昼食は、「ベジタブルランチ」。
新鮮な野菜を蒸しただけ。そう蒸しただけなんです。
それがとってもおいしい！野菜の甘みがすごいんです。
3種類あったドレッシングもどれも美味！
野菜って、すばらしいですね。
（もちろん野菜だけではなかったですよ）

これなら、家でも作れるなぁ。と思っています。
実際はそんなに簡単じゃないかもしれませんが。